Hallo, mein Name ist Paulina Thurm und ich bin deine Meditationsbegleiterin im Podcast „Meditation für jeden Tag“.

In meinen geführten Meditationen unterstütze ich dich dabei, dir eine positive innere Gedankenwelt zu erschaffen: für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben!

Ich freue mich darauf, dich beim Meditieren zu begleiten.

New Year’s Magic

Mein Online Event zum Jahreswechsel

Die Zeit zum Jahresende bringt immer einen ganz besonderen Zauber mit sich. Es ist die Zeit, in der wir mit Altem abschließen und die Möglichkeiten des Neubeginns vor uns liegen.

Lasst uns zusammen ein wundervolles neues Jahr 2022 willkommen heißen!

Bei meinem großen Online Event „New Years Magic“ am 30.12.2021.

Die Anmeldung startet in Kürze!

SILENCE – Die Kraft der Stille

Der Meditationskurs

Ich freu mich, dich in meinem ersten Online Meditationskurs begrüßen zu dürfen: „SILENCE – Die Kraft der Stille“

In meinem Meditationskurs möchte ich mit dir zusammen in die Welt der Stillen Meditation eintauchen. In 12 Meditationseinheiten wirst du lernen in Stille zu sein, sie nicht nur auszuhalten, sondern zu genießen. Du wirst in der Lage sein, egal wann, egal wo, deine Augen zu schließen und in die Stille in dir zu finden. Eine Stille in der dein Körper und dein Geist auf eine wirklich einzigartige Art und Weise entspannen und Kraft schöpfen kann.

Meditation für jeden Tag

Der Podcast

Hier in meinem Podcast erwarten dich kurze, kraftvolle Meditationen, welche du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Die geleiteten Meditationen eignen sich wunderbar als ein Teil deiner Morgenroutine, für deine kleine Pause zwischendurch um zu entspannen oder um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.

Alles was du dazu brauchst sind ein paar Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohl fühlst und an dem du dich für ein paar Momente entspannen kannst.

Wenn du soweit bist, dann mach es dir an dem Ort deiner Wahl gemütlich und lass uns mit dem meditieren beginnen.

Meine schönsten Meditationen des Jahres als Album

Mein Best of 2021

Erstmalig hast du in diesem Jahr die Möglichkeit, meine schönsten und kraftvollsten Meditationen des Jahres als Best of 2021 Album zu kaufen – für dich oder zum Verschenken!

Als MP3 zum Download, ohne Intro/Outro, mit entspannender Meditationsmusik hinterlegt, hast du so jederzeit die Möglichkeit, deine Meditationen zu genießen. Speichere sie dir ganz einfach in einem Ordner auf deinem Smartphone oder USB-Stick oder brenne dir eine CD – ganz wie du es magst.

„Kleine Meditationen für jede Gelegenheit“

Das Buch

Ab sofort überall erhältlich, wo es Bücher gibt!

Mit meinem Buch „Kleine Meditationen für jede Gegenheit“ möchte ich dir ein Nachschlagewerk an die Hand geben, in dem du für viele Gelegenheiten, Herausforderungen und Tageszeiten eine Meditation findest. Du erhältst Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Meditieren und Vorschläge und Tipps, wie du Meditation in deinen Alltag einfließen lassen kannst.

Ich zeige dir hier über 30 Meditationen für verschiedene Gelegenheiten: bei Stress oder Selbstzweifel, zur Entscheidungsfindung oder einfach zum Entspannen nach einem anstrengenden Tag. So wird es dir möglich, Konflikte gelassener zu meistern, mit negativen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umzugehen und dich selbst liebevoll anzunehmen – für ein achtsames und zufriedenes Leben.