Hallo, mein Name ist Paulina Thurm und ich bin deine Meditationsbegleiterin im Podcast „Meditation für jeden Tag“.

In meinen geführten Meditationen unterstütze ich dich dabei, dir eine positive innere Gedankenwelt zu erschaffen: für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben!

Ich freue mich darauf, dich beim Meditieren zu begleiten.

SILENCE – Die Kraft der Stille

Der Meditationskurs

Ich freu mich, dich in meinem ersten Online Meditationskurs begrüßen zu dürfen: „SILENCE – Die Kraft der Stille“

In meinem Meditationskurs möchte ich dich an die Hand nehmen und mit dir zusammen in die Welt der Stillen Meditation eintauchen. In 4 Wochen wirst du lernen in Stille zu sein, sie nicht nur auszuhalten, sondern zu genießen. Du wirst in der Lage sein, egal wann, egal wo, deine Augen zu schließen und in die Stille in dir zu finden. Eine Stille in der dein Körper und dein Geist auf eine wirklich einzigartige Art und Weise entspannen und Kraft schöpfen kann.

Bitte beachte: Alle Plätze für meinen Kurs (Start: 27.09.21) sind bereits ausgebucht. Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es bereits jetzt eine Warteliste. 

Meditation für jeden Tag

Der Podcast

Hier in meinem Podcast erwarten dich kurze, kraftvolle Meditationen, welche du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Die geleiteten Meditationen eignen sich wunderbar als ein Teil deiner Morgenroutine, für deine kleine Pause zwischendurch um zu entspannen oder um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.

Alles was du dazu brauchst sind ein paar Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohl fühlst und an dem du dich für ein paar Momente entspannen kannst.

Wenn du soweit bist, dann mach es dir an dem Ort deiner Wahl gemütlich und lass uns mit dem meditieren beginnen.

„Kleine Meditationen für jede Gelegenheit“

Das Buch

Ab sofort überall erhältlich, wo es Bücher gibt!

Mit meinem Buch „Kleine Meditationen für jede Gegenheit“ möchte ich dir ein Nachschlagewerk an die Hand geben, in dem du für viele Gelegenheiten, Herausforderungen und Tageszeiten eine Meditation findest. Du erhältst Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Meditieren und Vorschläge und Tipps, wie du Meditation in deinen Alltag einfließen lassen kannst.

Ich zeige dir hier über 30 Meditationen für verschiedene Gelegenheiten: bei Stress oder Selbstzweifel, zur Entscheidungsfindung oder einfach zum Entspannen nach einem anstrengenden Tag. So wird es dir möglich, Konflikte gelassener zu meistern, mit negativen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umzugehen und dich selbst liebevoll anzunehmen – für ein achtsames und zufriedenes Leben.