Hallo, mein Name ist Paulina Thurm und ich bin deine Meditationsbegleiterin im Podcast „Meditation für jeden Tag“.

In meinen geführten Meditationen unterstütze ich dich dabei, dir eine positive innere Gedankenwelt zu erschaffen: für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben!

Ich freue mich darauf, dich beim Meditieren in deinem Alltag zu begleiten.

Meditation für jeden Tag

Der Podcast

Im Podcast von Paulina Thurm erwarten dich kurze, kraftvolle Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder auch um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.

Alles was du dazu brauchst, sind ca. 15 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohl und ungestört fühlst.

„Kleine Meditationen für jede Gelegenheit“

Das Buch

Ab sofort überall erhältlich, wo es Bücher gibt!

Mit meinem Buch „Kleine Meditationen für jede Gegenheit“ möchte ich dir ein Nachschlagewerk an die Hand geben, in dem du für viele Gelegenheiten, Herausforderungen und Tageszeiten eine Meditation findest. Du erhältst Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Meditieren und Vorschläge und Tipps, wie du Meditation in deinen Alltag einfließen lassen kannst.

Ich zeige dir hier über 30 Meditationen für verschiedene Gelegenheiten: bei Stress oder Selbstzweifel, zur Entscheidungsfindung oder einfach zum Entspannen nach einem anstrengenden Tag. So wird es dir möglich, Konflikte gelassener zu meistern, mit negativen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umzugehen und dich selbst liebevoll anzunehmen – für ein achtsames und zufriedenes Leben.

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