Hallo, mein Name ist Paulina Thurm und ich bin deine Meditationsbegleiterin im Podcast „Meditation für jeden Tag“.

In meinen geführten Meditationen unterstütze ich dich dabei, dir eine positive innere Gedankenwelt zu erschaffen: für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben!

Ich freue mich darauf, dich beim Meditieren zu begleiten.

Für Dich!

Mein Mini eBook zum Einstieg in die Meditation

In meinem Mini eBook habe ich dir meine wichtigsten Tipps und Tricks für einen leichten Einstieg in die Meditation zusammen getragen. Auf den Punkt gebracht, bist du schnell startklar fürs Meditieren.

Damit du gleich loslegen kannst, findest du im eBook 5 Meditationen zum Einstieg.

Meditation für jeden Tag

Der Podcast

Hier in meinem Podcast erwarten dich kurze, kraftvolle Meditationen, welche du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Die geleiteten Meditationen eignen sich wunderbar als ein Teil deiner Morgenroutine, für deine kleine Pause zwischendurch um zu entspannen oder um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.

Alles was du dazu brauchst sind ein paar Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohl fühlst und an dem du dich für ein paar Momente entspannen kannst.

SILENCE – Die Kraft der Stille

Der Meditationskurs

Ich freu mich, dich in meinem ersten Online Meditationskurs begrüßen zu dürfen: „SILENCE – Die Kraft der Stille“

In meinem Meditationskurs möchte ich mit dir zusammen in die Welt der Stillen Meditation eintauchen. In 12 Meditationseinheiten wirst du lernen in Stille zu sein, sie nicht nur auszuhalten, sondern zu genießen. Du wirst in der Lage sein, egal wann, egal wo, deine Augen zu schließen und in die Stille in dir zu finden. Eine Stille in der dein Körper und dein Geist auf eine wirklich einzigartige Art und Weise entspannen und Kraft schöpfen kann.

„Kleine Meditationen für jede Gelegenheit“

Das Buch

Mit meinem Buch „Kleine Meditationen für jede Gegenheit“ möchte ich dir ein Nachschlagewerk an die Hand geben, in dem du für viele Gelegenheiten, Herausforderungen und Tageszeiten eine Meditation findest. Du erhältst Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Meditieren und Vorschläge und Tipps, wie du Meditation in deinen Alltag einfließen lassen kannst.