inhalelife, Autor bei Paulina Thurm

Meditation // Finde inneren Frieden – mit dir selbst ins Reine kommen

Inhalelife23/11/2020

Manchmal kann sich das Leben wie ein großer Kampf anfühlen. Für mehr inneren Frieden und Ruhe habe ich die heutige Meditation aufgenommen. In ihr geht es darum, dir zu erlauben, dich selbst anzunehmen, mit allem was dich ausmacht, mit deiner derzeigen Le... ... Read More

Meditation // Dich selbst wertschätzen und dein Selbstwertgefühl stärken

Inhalelife16/11/2020

Wie du dich selbst innerlich siehst und welchen Wert du dir selbst innerlich zuschreibst hat großen Einfluss auf deinen Leben. Bei einen niedrigen Selbstwertgefühl kann es sein, dass du dich unbewusst von Glück, Liebe und Erfolg fernhältst, weil du meins... ... Read More

Meditation // Für entspannte Klarheit

Inhalelife09/11/2020

Ein ruhiger Kopf mit klaren Gedanken ist hilfreich in vielerlei Hinsicht. Im Alltag werden wir aber manchmal so überflutet von lauten, hektischen Reizen, dass es schwer sein kann, die rasenden Gedanken zu beruhigen.Kennst du es, wie wohltuend es sein kan... ... Read More

Meditation // Sei ganz präsent im Hier und jetzt

Inhalelife02/11/2020

Es drehen sich so viele Gedanken um die Vergangenheit oder die Zukunft, dass wir die Gegenwart oft gar nicht richtig wahrnehmen. Wir tun eine Sache und sind gleichzeitig gedanklich woanders. Das sorgt nicht nur für Stress, auch das Empfinden von Glück un... ... Read More

Meditation // Ruhig werden und einschlafen

Inhalelife26/10/2020

Meine heutige Meditation begleitet dich auf deinem Weg in den Schlaf. Dein Körper entspannt und dein Geist eine beruhigende kleine Reise zum genießen und wohlfühlen. Du kannst die Meditation ganz einfach im Bett zum einschlafen hören, um zur Ruhe zu komm... ... Read More

Meditation // Deinen Tag beginnen – eine kurze Morgenmeditation für einen guten Start

Inhalelife19/10/2020

Diese kleine Morgenmeditation ist für den Anfang des Tages, um ihn positiv und bewusst zu starten. Die Energie des Morgens zieht sich oft durch den ganzen Tag. Diese Meditation hilft dir, dich klar auszurichten und schon früh am Morgen zu wählen, wer und... ... Read More

Meditation // Endlich loslassen, was du loslassen möchtest

Inhalelife12/10/2020

Der Herbst hat begonnen und mit ihm eine Jahreszeit, die wunderbar ist, um zu reflektieren, was in diesem Jahr für dich gut funktioniert hat, was dich weiter begleiten darf und was du gern loslassen möchtest. So wie die Bäume im Herbst ihre Blätter falle... ... Read More

Meditation // Gegen Rastlosigkeit und Stress im Alltag

Inhalelife05/10/2020

Wenn im Alltag ein To Do auf das Nächste folgt, kann das zu Unruhe und Stress führen. Um dich von der Hektik des Tages zu erholen und etwas gegen die Rastlosigkeit zu unternehmen, habe ich diese Meditation heute für dich. Ich wünsche dir eine wunderbare ... ... Read More

Meditation // Beruhige deinen Geist und entspanne Dich

Inhalelife28/09/2020

Die heutige Meditation hilft dir dabei in kurzer Zeit zur Ruhe zu finden und zu entspannen. Wunderbar also wenn du gerade viel um die Ohren hast oder unter Anspannung stehst und deinen Geist beruhigen möchtest. Ich wünsch dir viel Freude bei der Meditati... ... Read More