Willkommen im
House of Peace
Dein Ort zum Auftanken und Kraft schöpfen. Der Ort für deine Meditation.

Kennst du auch das Gefühl?

… das sich nach einer Meditation in dir ausbreitet? Dieses warme Gefühl von Ruhe, Gelassenheit und Frieden? Ich möchte einen Raum erschaffen, in dem du immer wieder darin eintauchen kannst.

Deine Meditation darf für dich immer wieder eine wohltuende, entspannende und befreiende Erfahrung sein. Eine besondere Zeit für dich, die du genießt und die dir gut tut.

Mit dem House of Peace habe ich dir einen Rückzugsort erschaffen, an dem du dieses Gefühl erleben kannst, wann immer du es brauchst. Einen Rückzugsort, an dem die Welt für einen Moment Pause hat und an dem du zur Ruhe kommen und auftanken kannst.

  Darauf kannst du dich freuen!

  • Ein besseres Meditationserlebnis: Pur, ohne Ablenkung, werbefrei!
  • Ganz leicht die passende Meditation finden - durch Kategorien und Themengebiete
  • Überall deine Meditationen zur Hand zu haben - Dank Nutzung über die App
  • Zusammen live Meditieren - bei monatlichen Live Meditationen
  • Komplett neue Inhalte erleben - mit den Soulfood Audios!
  • Deine Wünsche für Meditationen direkt übermitteln - mit der Wunschbox

Über 200  Meditationen

Über 200 Meditationen habe ich bereits aufgenommen. Um bei dieser Vielfalt einen guten Überblick zu erhalten, wurden die Meditation für das House of Peace in sinnvollen Kategorien und Themengebieten organisiert.

Damit du gleich mit dem Meditieren loslegen kannst, haben wir sie vom Intro, dem Outro und von den Werbeeinbindungen befreit.

Bei über 100 der ersten Meditationen wurde aufwändig und liebevoll die Tonqualität verbessert und die Hintergrundmusik und Geräusche aufbereitet.

Alles dafür, dass Du deine Meditation noch mehr genießen und in sie eintauchen kannst.

Am Morgen
3 Minuten am Morgen
Dein achtsamer Start in den Tag
Dein Glückstag
Mit positiven Gedanken in den Tag
Klarheit und Kraft für deinen Tag
5 Minuten am Morgen
Dein Start in einen schönen Tag
Ein neuer Tag beginnt
Erfrischt und wach
Guten Morgen Meditation
Zum Einschlafen
Wieder einschlafen
Tief entspannt einschlafen
Zur Ruhe kommen und einschlafen
Wohlfühlen und Einschlafen
Loslassen und Einschlafen
Einschlafen mit positiven Gedanken
Sanft Einschlafen 2021 Edition
Voller Vertrauen Einschlafen
Geborgen fühlen und Einschlafen
Schaf gut! Für eine erholsame Nacht
Tief und fest einschlafen
Ruhe finden und einschlafen
Sanft einschlafen
Gute Nacht Meditation
Zum Entspannen

Abschalten und entspannen
Dein Moment der Ruhe
Beruhigen und entspannen
Wunderbar entspannt sein
Tiefenentspannung
Dein Moment der Entspannung
Zeit für dich
Deinen Tag abschließen
Deine Oase der Ruhe
Dich rundum wohl fühlen
Entspannen und loslassen
Wohlige Wärme
Erholung und Entspannung
Wohltuende Entspannung
Bewusst den Feierabend beginnen
Erholung im Wald
Entspannung in der Hängematte
Sonnenstrahlen auf der Sommerwiese

Achtsamkeit
Achtsam mit dir selbst sein
Sei präsent im Hier und Jetzt
Schule deine Achtsamkeit
Beobachte deine Gedanken
Mit Achtsamkeit deinen Körper spüren
Im Hier und Jetzt ankommen
Nimm deinen Körper achtsam wahr
Selbstliebe
Sieh das Wunder, das du bist
Dich selbst akzeptieren und wertschätzen
Freundlich zu dir selbst sein
Wohlfühlen in Dir selbst
Dich selbst wertschätzen
Sag JA! Zu dir und zum Leben
Deine Bedürfnisse wahrnehmen
Erfüllt sein mit Liebe
Das habe ich gut gemacht
Das bin ich
Zufrieden mit dir und deinem Leben sein
Spiegelmeditation
Feel Good
Für mehr Glücksmomente in Alltag
Mehr Leichtigkeit und Freude
10 Minuten für gute Laune
Dankbarkeit und Glück empfinden
Spüre die Freude in dir
Pure Lebensfreude
Dein inneres Leuchten
Gute Laune Meditation
Mach dich locker
Effektive Stimmungsaufhellung
Lass die Sonne in dein Herz
Das Gefühl der Freiheit
Genieße die Leichtigkeit
Inneres Lächeln für Zufriedenheit
Dankbar und glücklich sein
Dein inneres Sonnenkind
Fühl dich verbunden
Spüre die Liebe in dir
Grüne Farbmeditation für Harmonie
Kraft schöpfen
Deine Quelle der Kraft
Für mehr Energie
Für Energie und Lebenskraft
Erholen und Kraft schöpfen
Innere Ruhe & Frieden
Für Frieden im Innen und Außen
Ruhig und gelassen sein
Für tiefe innere Ruhe
Mit dir und der Welt in Frieden sein
Innere Harmonie und Wohlbefinden
Mehr Ruhe und Gelassenheit
Finde Ruhe in dir selbst
Finde inneren Frieden
Wohlwollen und Frieden in dir fühlen
Beruhigen & Loslassen
Loslassen und entspannt sein
Entspannung für deinen Kopf
Die Gedanken beruhigen
Endlich loslassen
Beruhige deinen Geist
Das Grübel beenden
Zur Beruhigung
Von negativen Gedanken befreien
Lass los Mantra Meditation
Gedanken ziehen lassen
Stress & Anspannung
Bei Stress und Rastlosigkeit
Bei Anspannung in Stress
Bei Stress und Überforderung
Loslassen und dich befreit fühlen
Von Anspannung zu Entspannung
Bei Stress und Belastung
Lass los, was dich beschwert
Innere Anspannung und Druck abbauen
Gegen innere Unruhe und Anspannung
Befreie dich von Stress
Herausforderungen
Emotionalen Ballast abwerfen
Für Nähe und Geborgenheit
Mit Trauer und Verlust umgehen
Kraft und Unterstützung finden
Herausforderende Phasen meistern
Beim Vermissen geliebter Menschen
Sicher und geborgen fühlen
Annehmen was ist
Schwierige Emotionen
Emotionen sich wandeln lassen
Wenn du einen schlechten Tag hast
Vorwürfe loslassen und vergeben
Mit Ängsten umgehen
Bei Traurigkeit
Gefühlen verstehen und annehmen
Mit Weltschmerz umgehen
Gegen Fernweh
Bei Ärger und Wut
Gegen trübe Stimmung
Sorgen loslassen
Persönliche Entwicklung
Selbstzweifel und Unsicherheit loslassen
Dein Selbstbewusstsein stärken
Erlaube dir glücklich zu sein
Perfektionismus überwinden
Mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe
Innere Stärke und Gelassenheit
Für mehr Selbstsicherheit
Im Einklang mit dir und deiner Umwelt
Eine Reise zu dir selbst
Vergebe dir selbst
Stärke deine Intuition
Scherzhafte Erfahrungen loslassen
Stärke deinen Mut
Werde geduldiger
Entdecke die Kraft deines Namens
Mitgefühl für dich und andere
Werde gelassener
Bewertungen loslassen

Körper & Gesundheit
Bei Nacken- oder Rückenschmerzen
Dich und deinen Körper wichtig nehmen
Entspannung bei Kopfschmerzen
Sexualität befreit genießen
Deine Menstruation positiv erleben
Gesund sein und bleiben
Deinen Körper wertschätzen
Ich sorge gut für mich
Bei Anspannung oder Schmerzen
Dein Immunsystem stärken

Klarheit & Fokus
7 Minuten für Konzentration und Fokus
Für Klarheit und Konzentration
Für entspannte Klarheit
Für deinen klaren Kopf
Steigere deine Konzentration
Entspannte Konzentration
Für Motivation und Produktivität
Lerne dich zu fokussieren
Positives Mindset
Lade Vertrauen in dich ein
Kraftvoll und positiv denken
Stärke dein Vertrauen
Für ein positives Mindset
Für Optimismus und Hoffnung
Für mehr Zufriedenheit
Für positive, wohltuende Gedanken
Positive Gedanken, um dich zu stärken
Vertrauen in dich und das Leben
Ich schaffe das!
Zukunft gestalten
Dein Leben in 5 Jahren
Für deine Wünsche und Ziele
Glücklich sein im Jahr 2021
Was dir wirklich wichtig ist
Dein weises Ich
Ideen und Wünsche für das neue Jahr
Das vergangene Jahr reflektieren
Deine innere Weisheit
Ziele visualisieren
Neu erblühen im Frühling
Mini Meditation
6 Minuten zur Entschleunigung
Die 3 Minuten Meditation
6 Minuten zum Kraft schöpfen
5 Minuten zum Innehalten
5 Minuten für innere Ruhe
5 Minuten für zwischendurch
Deine kleine Auszeit
5 Minuten für dich

Geh-Meditation
Auftanken an der frischen Luft
Für eine selbstsichere Ausstrahlung
Dich lebendig fühlen
Ein Spaziergang voller Achtsamkeit

Spezial
Für die Bahnfahrt
Für heiße Sommertage und bei Hitze
Das Meditieren beginnen
Kindermeditation
Die Kraft der Weiblichkeit
Für Mamas und Papas
Kerzen-Meditation
Für die Schwangerschaft
Kühl dich ab
Begleitete Stille
Geführte Tee-Meditation

Alle Meditationen anzeigenweniger anzeigen
Feedback zu den
   Meditationen
Paulinas Stimme packt mich, nimmt mich mit, berührt mich. Sie schafft es, dass ich mich voll auf die Meditation einlassen kann, ohne ständig an alle anderen Dinge zu denken.
Danke, Paulina 🙂
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 26.03.2022
Paulina habe ich ganz zufällig entdeckt und mich sofort „verliebt“ diese wunderbare Stimme hilft total beim entspannen. Es gibt Meditationen für jede Lebenslage. Gehört fest zu meinem Alltag. Danke für deine Arbeit.
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 17.02.2022
Paulina’s voice is soothing and grounding and the fact that she speaks so clearly and lovingly makes it very pleasant to hear. You can sense humbleness, sweetness and empathy in her voice. Thank you Paulina! 🙂
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 03.03.2022
Ich bin absolut entspannter geworden seitdem ich die geführten Meditationen von Paulina höre. Die angenehme Stimme und die herzlichen Worte lassen Kummer und Sorgen für einen Moment vergessen.
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 29.10.2021
Ich finde durch diesen Podcast einen Zugang zur Meditation. Die einzelnen Folgen sind meist „praxisnah“ und unesoterisch – trotzdem aktivieren sie die Gefühlsebene wahnsinnig stark. Es gibt zu vielen (Leidens-)Themen, die dazu motivieren Meditation auszuprobieren, Folgen. Und es hilft wirklich! […]
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 30.12.2021
Liebe Paulina, habe vielen lieben Dank für diese (Dein Leben in 5 Jahren) und die vielen anderen von dir geführten Meditationen! Deine betörende Stimme und das darin enthaltene Lächeln, das Wohlwollen und natürlich die weise eingeschlagenen Wege über die du uns führst … […]
Danke
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 19.08.2022
Ich habe das Meditieren erst seit Anfang diesen Jahres für mich entdeckt. Als junge Mutter hat man für sich nicht viel Zeit im Alltag, doch die 10 Minuten dieser Meditationen können immer in den Alltag eingebaut werden […]
Mir helfen sie unheimlich! Ich fühle mich immer besser danach.
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 11.03.2022
Bin wirklich froh, auf diesen Podcast-Schatz gestoßen zu sein. Für sämtliche Anliegen gibt es Meditationen. Auch auf die unterschiedlichen Zeit-Budgets wird eingegangen.
Und für jemanden wie mich, der gerne unter Anleitung meditiert, ist das hier das Paradies. […]
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 23.07.2022
Paulinas Meditationen sind mein täglicher Kurzurlaub. Ihre angenehme Stimme trägt einen in ferne Welten und gleichzeitig ganz zu sich selbst.
Vielen Dank, liebe Paulina!
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 21.06.2022
Paulina schafft es, das Leben positiver und leichter zu leben. Ihre Meditationen lassen mich jedes Mal auf ein nächstes Mal freuen. Dankeschön.
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 07.08.2022
Ich bin dankbar. Ich bin Krankenschwester und hab am Ende des Tages so viel Chaos im Kopf. Du bringst mir Frieden zurück.
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 22.04.2022
Das erwartet dich im
  House of Peace:

App

Das House of Peace erreichst du über deinen PC, Tablet oder Smartphone. Außerdem gibt es eine eigene App, über die du die Inhalte sogar downloaden und offline streamen kannst.

Wachsende Bibliothek

Es gibt zahlreiche Themen, zu denen eine Meditation hilfreich sein könnte. Darum wird die Bibliothek an Meditationen weiterhin wachsen.

Bonus Bereich

Allerlei Goodies erwarten dich im Bonus Bereich: Wallpaper für dein Smartphone, PDF’s zum Ausdrucken, der Meditation Challenge Plan… sei gespannt!

Live Meditation*

Wenn ich die Meditation Live anleite und wir zusammen meditieren, ist das immer etwas ganz Besonderes. Darum werden wir im House of Peace monatlich zusammen via Livestream meditieren.

Wunschbox*

Als House of Peace Mitglied hast du die Möglichkeit, mir deine Meditationswünsche direkt über die Wunschbox in der App zu schicken. Welche Meditationen wünschst du dir?

Soulfood Audios*

Zusätzlich zu den Meditationen, wird im House of Peace 1x pro Monat eine neue Soulfood Audio erscheinen. Weiter unten auf dieser Seite erkläre ich dir genau, was dich erwartet 🙂

*enthalten in den „Complete“ und „Premium“ Mitgliedschaften

Vorschau auf die Soulfood Audios

 

Jeden Monat erscheint eine neue Soulfood Audio im House of Peace. Nach und nach wird sich so eine Bibliothek entwickeln, die die geführten Meditationen wunderbar ergänzt.

  • Soulfood Powernaps ...in denen ich dich in einen Mittagsschlaf begleite und nach einer halben Stunde sanft wecke
  • Soulfood Affirmationen... die du dir nebenbei anhören kannst, um dir eine positivere Gedankenwelt zu erschaffen
  • Soulfood Wecker... mit denen du einen guten Start in den Tag hast
  • Soulfood Übungen... wertvolle Atem- und Mentalübungen für dich!
Das Event zum 
   Jahresende
Der Jahreswechsel bietet uns die Möglichkeit, uns bewusst zu werden, was wir uns für das kommende Jahr wünschen und die Weichen dafür zu stellen. In der Premium Variante beinhaltet deine Mitgliedschaft bereits ein Ticket zu meinem Online Event New Year’s Magic, bei dem wir genau das gemeinsam tun werden. 3 Stunden werden wir das Jahr Revue passieren lassen und uns auf das ausrichten, was wir uns in der Zukunft wünschen.

Regulärer Ticketpreis: 79€

Inkl. 3 Stunden Online Event, digitales Workbook, Boni und Aufzeichnung
Am 30.12.2022 um 19 Uhr.

Feedback zur App

Wähle  deine Variante 

Wähle dein Paket
jährlich
monatlich
entspricht nur 4,15€ im Monat

Basic
49,90 /Jahr
  • 14 Tage für 0€ testen!
  • Zugang über Smartphone, PC und Tablet
  • Die House of Peace App mit Offline Modus
  • über 200 Meditationen
  • ständig wachsende Bibliothek
  • Bonusbereich
  • Meditationen Wunschbox
  • 12 Live-Meditationen im Jahr
  • Zugriff auf Soulfood Audios (Affirmationen, Powernaps, Wecker, Übungen)
  • inkl. Ticket im Wert von 79€ für "New Year's Magic"
Basic
4,90 /Monat
  • Zugang über Smartphone, PC und Tablet
  • Die House of Peace App mit Offline Modus
  • über 200 Meditationen
  • ständig wachsende Bibliothek
  • Bonusbereich
  • Meditationen Wunschbox
  • 12 Live-Meditationen im Jahr
  • Zugriff auf Soulfood Audios (Affirmationen, Powernaps, Wecker, Übungen)
  • inkl. Ticket im Wert von 79€ für "New Year's Magic"
entspricht nur 6,70€ im Monat

Complete
79,90 /Jahr
  • 14 Tage für 0€ testen!
  • Zugang über Smartphone, PC und Tablet
  • Die House of Peace App mit Offline Modus
  • über 200 Meditationen
  • ständig wachsende Bibliothek
  • Bonusbereich
  • Meditationen Wunschbox
  • 12 Live-Meditationen im Jahr
  • Zugriff auf Soulfood Audios (Affirmationen, Powernaps, Wecker, Übungen)
  • inkl. Ticket im Wert von 79€ für "New Year's Magic"
Complete
7,90 /Monat
  • Zugang über Smartphone, PC und Tablet
  • Die House of Peace App mit Offline Modus
  • über 200 Meditationen
  • ständig wachsende Bibliothek
  • Bonusbereich
  • Meditationen Wunschbox
  • 12 Live-Meditationen im Jahr
  • Zugriff auf Soulfood Audios (Affirmationen, Powernaps, Wecker, Übungen)
  • inkl. Ticket im Wert von 79€ für "New Year's Magic"
entspricht nur 10,80€ im Monat

Premium
129,90 /Jahr
  • 14 Tage für 0€ testen!
  • Zugang über Smartphone, PC und Tablet
  • Die House of Peace App mit Offline Modus
  • über 200 Meditationen
  • ständig wachsende Bibliothek
  • Bonusbereich
  • Meditationen Wunschbox
  • 12 Live-Meditationen im Jahr
  • Zugriff auf Soulfood Audios (Affirmationen, Powernaps, Wecker, Übungen)
  • inkl. Ticket im Wert von 79€ für "New Year's Magic"
*nur jährlich buchbar
Premium
129,90 /Jahr
  • Zugang über Smartphone, PC und Tablet
  • Die House of Peace App mit Offline Modus
  • über 200 Meditationen
  • ständig wachsende Bibliothek
  • Bonusbereich
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  • 12 Live-Meditationen im Jahr
  • Zugriff auf Soulfood Audios (Affirmationen, Powernaps, Wecker, Übungen)
  • inkl. Ticket im Wert von 79€ für "New Year's Magic"

   Fragen und Antworten

Wie kann ich House of Peace Mitglied werden?

Du kannst direkt hier auf dieser Seite deine House of Peace Mitgliedschaft abschließen. Wähle deine Preisvariante aus und entscheide dich zwischen monatlicher und jährlicher Abrechnung.

Welche Meditationen erwarten mich?

Hier eine Liste aller bereits erschienenen Meditationen:
001 Nimm deinen Körper achtsam wahr
002 Sonnenstrahlen auf der Sommerwiese
003 Grüne Farbmeditation für Harmonie
004 Entspannung in der Hängematte
005 Gedanken ziehen lassen
006 “Lass los” Mantra Meditation
007 Geführte Tee Meditation
008 Lerne dich zu fokussieren
009 Spüre die Liebe in dir
010 Fühl dich verbunden
011 Im Hier und Jetzt ankommen
012 Für Motivation und Produktivität
013 Begleitete Stille um Gedanken zu ordnen
014 Ich bin gut so, wie ich bin (Spiegelmeditation)
015 Dein inneres Sonnenkind
016 Immunsystem stärken
017 Erholung im Wald
018 Beruhigung bei Anspannung oder Schmerzen
019 Dankbar und glücklich sein
020 Ich sorge gut für mich
021 Ein Spaziergang voller Achtsamkeit (Gehmeditation)
022 Bewusst den Feierabend beginnen
023 Neu erblühen im Frühling
024 Mit Achtsamkeit deinen Körper spüren
025 Bewertungen loslassen
026 Inneres Lächeln für Zufriedenheit
027 Wohltuende Entspannung
028 Werde gelassener
029 Annehmen, was ist
030 Entspannte Konzentration
031 Genieße die Leichtigkeit
032 Mitgefühl für dich und andere
033 Das Gefühl der Freiheit
034 5 Minuten für dich
035 Sorgen loslassen
036 Ziele visualisieren
037 Kühl dich ab
038 Lass die Sonne in dein Herz
039 Entdecke die Kraft deines Namens
040 Werde geduldiger
041 Von negativen Gedanken befreien
042 Effektive Stimmungsaufhellung
043 Stärke deinen Mut
044 Mach dich locker
045 Deine innere Weisheit
046 Ich schaffe das!
047 Gute Nacht Meditation
048 Zufrieden sein mit dir und deinem Leben
049 Gute Laune Meditation
050 Befreie dich von Stress
051 Steigere deine Konzentration
052 Das bin ich – Betrachte dich selbst mit wohlwollendem Blick
053 Erholung und Entspannung an deinem Kraftort
054 Gegen innere Unruhe
055 Schmerzhafte Erfahrung loslassen
056 Deinen Körper wertschätzen
057 Deine kleine Auszeit
058 Für die Schwangerschaft
059 Beobachte deine Gedanken
060 Gesund sein und bleiben
061 Stärke deine Intuition
062 Erfolge anerkennen
063 Wärme und Geborgenheit (Kerzenmeditation)
064 Vergebe dir selbst
065 Dein inneres Leuchten
066 Das alte Jahr reflektieren
067 Wünsche und Ideen für das neue Jahr
068 Gegen trübe Stimmung in der dunklen Jahreszeit
069 Wohlige Wärme für vollkommene Entspannung
070 Eine Reise zu dir selbst
071 Guten Morgen Meditation
072 Erfüllt sein mit Liebe
073 Sanft einschlafen
074 Vertrauen in Dich und das Leben
075 Für einen klaren Kopf
076 Bei Ärger und Wut
077 Im Einklang sein mit Dir und deiner Umwelt
078 Zur Beruhigung
079 Positive Gedanken um dich zu stärken
080 Innere Anspannung und Druck abbauen
081 Reise an deinen Wunschort
082 Deine Menstruation positiv erleben
083 Entspannen und loslassen
084 Schule deine Achtsamkeit
085 Dich lebendig fühlen (Gehmeditation)
086 Deine Bedürfnisse wahrnehmen
087 Das Grübeln beenden
088 Sexualität befreit genießen
089 Dich rundum wohlfühlen
090 Mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit
091 Pure Lebensfreude
092 Deine Oase der Ruhe
093 Sag JA! zum Leben
094 Dein weises Ich
095 Lass los, was dich beschwert
096 Erfrischt und wach
097 Für innere Stärke und Gelassenheit
098 Sicher und geborgen fühlen
099 Mit Weltschmerz umgehen
100 Spüre die Freude in dir
101 Für Wohlwollen und Frieden in dir
102 Deinen Tag abschließen
103 Deine Zeit für Dich
104 Was dir wirklich wichtig ist
105 Beruhige deinen Geist
106 Gegen Stress und Rastlosigkeit
107 Endlich loslassen, was du loslassen möchtest
108 Den Tag beginnen
109 Ruhe finden und einschlafen
110 Sei ganz präsent im Hier und Jetzt
111 Für entspannte Klarheit
112 Dich selbst wertschätzen
113 Finde inneren Frieden
114 Für positive wohltuende Gedanken
115 Entspannung bei Kopfschmerzen
116 Für mehr Zufriedenheit
117 Finde Ruhe in dir selbst
118 Glücklich sein im Jahr 2021
119 Dich und deinen Körper wichtig nehmen
120 Beim Vermissen geliebter Menschen
121 Ausgeglichen und innerlich ruhig
122 Herausfordernde Phasen meistern
123 Gefühle verstehen und annehmen
124 Tief und fest einschlafen
125 Dein Moment der Entspannung
126 Für Optimismus und Hoffnung
127 Dein Start in einen schönen Tag
128 Für Mamas und Papas
129 Bei Traurigkeit
130 Wohlfühlen in dir selbst
131 Von Anspannung zu Entspannung
132 Kraft und Unterstützung finden
133 Schlaf gut! Für eine erholsame Nacht.
134 Für ein positives Mindset
135 Achtsam mit dir selbst sein
136 5 Minuten am Morgen
137 Mehr Ruhe und Gelassenheit
138 Bei Stress und Belastung
139 Dankbarkeit und Glück empfinden
140 Die Kraft der Weiblichkeit
141 5 Minuten für zwischendurch
142 Tiefenentspannung
143 Perfektionismus überwinden
144 Geborgen fühlen und Einschlafen
145 Erlaube dir, glücklich zu sein
146 Gehmeditation für mehr Selbstsicherheit
147 Erholen und Kraft schöpfen
148 Kindermeditation
149 Die Gedanken beruhigen
150 Für Energie Und Lebenskraft
151 5 Minuten für innere Ruhe
152 Voller Vertrauen Einschlafen
153 Loslassen und dich befreit fühlen
154 Kraftvoll und positiv denken
155 Freundlich zu dir selbst sein
156 Wunderbar entspannt sein
157 Für innere Harmonie und Wohlbefinden
158 Sanft einschlafen (2021 Edition)
159 Bei Stress und Überforderung
160 Beruhigen und Entspannen
161 5 Minuten zum Innehalten
162 Mit Ängsten ungehen
163 Auftanken an der frischen Luft
164 Mit dir und der Welt in Frieden sein
165 Einschlafen mit positiven Gedanken
166 Stärke dein Vertrauen
167 Für deine Wünsche und Ziele
168 Klarheit und Kraft für deinen Tag
169 Bei Anspannung und Stress
170 Für tiefe innere Ruhe
171 Das Meditieren beginnen
172 10 Minuten für gute Laune
173 Ruhig und gelassen sein
174 Loslassen und einschlafen
175 Dein Selbstbewusstsein stärken
176 Dein Moment der Ruhe
177 Abschalten und Entspannen
178 Mit positiven Gedanken in den Tag
179 Wohlfühlen und Einschlafen
180 Für Frieden im Innen und Außen
181 Mit Trauer und Verlust umgehen
182 5 Minuten zum Kraft schöpfen
183 Bei Stress und innerer Rastlosigkeit
184 Für Klarheit und Konzentration
185 Vorwürfe loslassen und vergeben
186 Dein Glückstag
187 Für Nähe und Geborgenheit
188 Entspannung für deinen Kopf
189 Mehr Leichtigkeit und Freude
190 Einschlafen in deine Oase der Ruhe
191 Die 3 Minuten Meditation
192 Wenn du einen schlechten Tag hast
193 Für mehr Energie
194 Selbstzweifel und Unsicherheit loslassen
195 Dein Leben in 5 Jahren
196 Für heiße Sommertage
197 Loslassen und entspannt sein
198 Dein achtsamer Start in den Tag
199 Lade Vertrauen in dich ein
200 Deine Quelle der Kraft
201 7 Minuten für Konzentration und Fokus
202 Zur Ruhe kommen und einschlafen
203 Emotionen sich wandeln lassen
204 Dich selbst akzeptieren und wertschätzen
205 Für mehr Glücksmomente
206 Ein Moment für innere Ruhe
207 Sieh das Wunder, das du bist
208 Emotionalen Ballast abwerfen
209 Tief entspannen und einschlafen
210 6 Minuten zur Entschleunigung
211 Für die Bahnfahrt
212 Bei Nacken- oder Rückenschmerzen
213 3 Minuten am Morgen
214 Wieder einschlafen

Welche Kategorien gibt es?

Morgen
3 Minuten am Morgen
Dein achtsamer Start in den Tag
Dein Glückstag
Mit positiven Gedanken in den Tag
Klarheit und Kraft für deinen Tag
5 Minuten am Morgen
Dein Start in einen schönen Tag
Ein neuer Tag beginnt
Erfrischt und wach
Guten Morgen Meditation
Einschlafen
Wieder einschlafen
Tief entspannt einschlafen
Zur Ruhe kommen und einschlafen
Wohlfühlen und Einschlafen
Loslassen und Einschlafen
Einschlafen mit positiven Gedanken
Sanft Einschlafen 2021 Edition
Voller Vertrauen Einschlafen
Geborgen fühlen und Einschlafen
Schaf gut! Für eine erholsame Nacht
Tief und fest einschlafen
Ruhe finden und einschlafen
Sanft einschlafen
Gute Nacht Meditation
Entspannung
Abschalten und entspannen
Dein Moment der Ruhe
Beruhigen und entspannen
Wunderbar entspannt sein
Tiefenentspannung
Dein Moment der Entspannung
Zeit für dich
Deinen Tag abschließen
Deine Oase der Ruhe
Dich rundum wohl fühlen
Entspannen und loslassen
Wohlige Wärme
Erholung und Entspannung
Wohltuende Entspannung
Bewusst den Feierabend beginnen
Erholung im Wald
Entspannung in der Hängematte
Sonnenstrahlen auf der Sommerwiese
Achtsamkeit
Achtsam mit dir selbst sein
Sei präsent im Hier und Jetzt
Schule deine Achtsamkeit
Beobachte deine Gedanken
Mit Achtsamkeit deinen Körper spüren
Im Hier und Jetzt ankommen
Nimm deinen Körper achtsam wahr
Selbstliebe
Sieh das Wunder, das du bist
Dich selbst akzeptieren und wertschätzen
Freundlich zu dir selbst sein
Wohlfühlen in Dir selbst
Dich selbst wertschätzen
Sag JA! Zu dir und zum Leben
Deine Bedürfnisse wahrnehmen
Erfüllt sein mit Liebe
Das habe ich gut gemacht
Das bin ich
Zufrieden mit dir und deinem Leben sein
Spiegelmeditation
Feel Good
Für mehr Glücksmomente in Alltag
Mehr Leichtigkeit und Freude
10 Minuten für gute Laune
Dankbarkeit und Glück empfinden
Spüre die Freude in dir
Pure Lebensfreude
Dein inneres Leuchten
Gute Laune Meditation
Mach dich locker
Effektive Stimmungsaufhellung
Lass die Sonne in dein Herz
Das Gefühl der Freiheit
Genieße die Leichtigkeit
Inneres Lächeln für Zufriedenheit
Dankbar und glücklich sein
Dein inneres Sonnenkind
Fühl dich verbunden
Spüre die Liebe in dir
Grüne Farbmeditation für Harmonie
Kraft tanken
Deine Quelle der Kraft
Für mehr Energie
Für Energie und Lebenskraft
Erholen und Kraft schöpfen
Innere Ruhe und Frieden
Für Frieden im Innen und Außen
Ruhig und gelassen sein
Für tiefe innere Ruhe
Mit dir und der Welt in Frieden sein
Innere Harmonie und Wohlbefinden
Mehr Ruhe und Gelassenheit
Finde Ruhe in dir selbst
Finde inneren Frieden
Wohlwollen und Frieden in dir fühlen
Beruhigen und loslassen
Loslassen und entspannt sein
Entspannung für deinen Kopf
Die Gedanken beruhigen
Endlich loslassen
Beruhige deinen Geist
Das Grübel beenden
Zur Beruhigung
Von negativen Gedanken befreien
Lass los Mantra Meditation
Gedanken ziehen lassen
Stress und Anspannung
Bei Stress und Rastlosigkeit
Bei Anspannung in Stress
Bei Stress und Überforderung
Loslassen und dich befreit fühlen
Von Anspannung zu Entspannung
Bei Stress und Belastung
Lass los, was dich beschwert
Innere Anspannung und Druck abbauen
Gegen innere Unruhe und Anspannung
Befreie dich von Stress
Herausforderungen
Emotionalen Ballast abwerfen
Für Nähe und Geborgenheit
Mit Trauer und Verlust umgehen
Kraft und Unterstützung finden
Herausforderende Phasen meistern
Beim Vermissen geliebter Menschen
Sicher und geborgen fühlen
Annehmen was ist
Schwierige Emotionen
Emotionen sich wandeln lassen
Wenn du einen schlechten Tag hast
Vorwürfe loslassen und vergeben
Mit Ängsten umgehen
Bei Traurigkeit
Gefühlen verstehen und annehmen
Mit Weltschmerz umgehen
Gegen Fernweh
Bei Ärger und Wut
Gegen trübe Stimmung
Sorgen loslassen
Persönliche Entwicklung
Selbstzweifel und Unsicherheit loslassen
Dein Selbstbewusstsein stärken
Erlaube dir glücklich zu sein
Perfektionismus überwinden
Mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe
Innere Stärke und Gelassenheit
Für mehr Selbstsicherheit
Im Einklang mit dir und deiner Umwelt
Eine Reise zu dir selbst
Vergebe dir selbst
Stärke deine Intuition
Scherzhafte Erfahrungen loslassen
Stärke deinen Mut
Werde geduldiger
Entdecke die Kraft deines Namens
Mitgefühl für dich und andere
Werde gelassener
Bewertungen loslassen
Körper und Gesundheit
Bei Nacken- oder Rückenschmerzen
Dich und deinen Körper wichtig nehmen
Entspannung bei Kopfschmerzen
Sexualität befreit genießen
Deine Menstruation positiv erleben
Gesund sein und bleiben
Deinen Körper wertschätzen
Ich sorge gut für mich
Bei Anspannung oder Schmerzen
Dein Immunsystem stärken
Klarheit und Fokus
7 Minuten für Konzentration und Fokus
Für Klarheit und Konzentration
Für entspannte Klarheit
Für deinen klaren Kopf
Steigere deine Konzentration
Entspannte Konzentration
Für Motivation und Produktivität
Lerne dich zu fokussieren
Positives Mindset
Lade Vertrauen in dich ein
Kraftvoll und positiv denken
Stärke dein Vertrauen
Für ein positives Mindset
Für Optimismus und Hoffnung
Für mehr Zufriedenheit
Für positive, wohltuende Gedanken
Positive Gedanken, um dich zu stärken
Vertrauen in dich und das Leben
Ich schaffe das!
Zukunft gestalten
Dein Leben in 5 Jahren
Für deine Wünsche und Ziele
Glücklich sein im Jahr 2021
Was dir wirklich wichtig ist
Dein weises Ich
Ideen und Wünsche für das neue Jahr
Das vergangene Jahr reflektieren
Deine innere Weisheit
Ziele visualisieren
Neu erblühen im Frühling
Mini Meditation
6 Minuten zur Entschleunigung
Die 3 Minuten Meditation
6 Minuten zum Kraft schöpfen
5 Minuten zum Innehalten
5 Minuten für innere Ruhe
5 Minuten für zwischendurch
Deine kleine Auszeit
5 Minuten für dich
Gehmeditation
Auftanken an der frischen Luft
Für eine selbstsichere Ausstrahlung
Dich lebendig fühlen
Ein Spaziergang voller Achtsamkeit
Spezial
Für die Bahnfahrt
Für heiße Sommertage und bei Hitze
Das Meditieren beginnen
Kindermeditation
Die Kraft der Weiblichkeit
Für Mamas und Papas
Kerzen-Meditation
Für die Schwangerschaft
Kühl dich ab
Begleitete Stille
Geführte Tee-Meditation

Wieviel kostet die Mitgliedschaft?

Die House of Peace Mitgliedschaft gibt es in 3 Preisvarianten:

Basic
– House of Peace App
– über 200 Meditationen
– ständig wachsende Bibliothek
– Wunschbox
– Bonusbereich

4,90 Euro im Monat
oder
49.90 Euro im Jahr

Complete
– House of Peace App
– über 200 Meditationen
– ständig wachsende Bibliothek
– Wunschbox
– Live Meditation 1x pro Monat
– Zugang zu den Soulfood Audios

7,90 Euro im Monat
oder
79.90 Euro im Jahr

 

Premium
– House of Peace App
– über 200 Meditationen
– ständig wachsende Bibliothek
– Wunschbox
– Live Meditation 1x pro Monat
– Zugang zu den Soulfood Audios
– Inkl. Ticket für NYM

12,90 Euro im Monat
oder
129.90 Euro im Jahr

Wird der Preis für das House of Peace steigen?

Aufgrund der momentanen Inflation ist es möglich, das die Preise für Neuanmeldungen steigen werden.
Die gute Nachricht: Du bezahlst immer nur den Mitgliedsbeitrag, für den du dich angemeldet hast. Er wird also z.b. dauerhaft 79,90€ pro Jahr (für Complete) sein, auch wenn eine Neuanmeldung dann z.b. 99,90€ kostet.

Kann ich auch monatlich statt jährlich zahlen?

Ja, das ist möglich. Oben über der dunkelgrünen Preisübersicht findest du einen Schalter, bei dem du jährliche bzw. monatliche auswählen kannst. So kannst du ganz einfach vergleichen, welche Variante du haben möchtest.

Kann ich von der monatlichen zur jährlichen Zahlung wechseln?

Ja, es ist möglich deine Zahlungsweise in deinem Benutzerkonto zu ändern. Im Hilfebereich steht ausführlich beschrieben, wie es funktioniert.

Wie kann ich die Mitgliedschaft kündigen, sollte ich merken, dass es doch nicht das richtige für mich ist?

Möchtest du deine Mitgliedschaft im House of Peace beenden, kannst du jederzeit zum Ablauf des bezahlten Zeitraums über dein Kundenkonto kündigen. Bei monatlichen Mitgliedschaften z.b. ist es also möglich monatlich zu kündigen.

Ist mein Smartphone mit der App kompatibel?

Die App ist für Android und IOS erhältlich. Den Link zum App Store bekommst du nach deiner Anmeldung per Email. Wir empfehlen dabei mindestens Android 6 (besser 7) bzw. mindestens IOS 13. Bei älteren Betriebssystemen ist eine reibungslose Nutzung nicht immer gegeben.

Wie ist mein Benutzername / Passwort in der App?

Nachdem du dich hier auf der Seite für das House of Peace angemeldet hast, bekommst du eine Email. Dort findest du den Link zur Seite, auf dem du ein Passwort festlegen kannst. Dein Nutzername ist deine Email-Adresse.

Kann ich die House of Peace Mitgliedschaft auch direkt in der App abschließen?

Das ist leider technisch noch nicht möglich. Die House of Peace Mitgliedschaft muss noch über die jeweilige Bezahlseite im Browser abgeschlossen werden. Wir arbeiten aber daran.

Wie kann ich die Meditationen aus dem House of Peace offline anhören?

Du kannst im House of Peace in der Rubrik „Meditationen“ die Meditationen, die du offline hören möchtest herunterladen, indem du auf der Seite der Meditation oben Rechts die drei Punkte antippst und „Herunterladen“ anwählst.

Du hast auch die Möglichkeit, alle Meditationen herunterzuladen, indem du auf die drei Punkte in der Übersicht der Kategorien tippst. Ich empfehle dir dabei im WLAN zu sein, es ist eine sehr große Datenmenge!

Wie kann ich die Meditationen aus dem House of Peace als Favoriten markieren?

Um deine Lieblingsmeditationen als Favoriten zu markieren, klicke einfach unten auf „Favorit“. In der Übersicht bekommt die Meditation nun ein grünes Häckchen-Symbol.

Wann finden die Live-Meditationen statt?

Endlich wird es monatliche Live Meditationen geben und zwar in den Paketen Complete und Premium.
Dabei kannst du ganz einfach über dein Smartphone, Tablet oder PC über den Livestream teilnehmen.

Die Live Meditationen finden bis auf weiteres am 20. Tag des Monats um 20:20 Uhr statt.

Nächste Termine:
20.10.2022 um 20:20 Uhr
20.11.2022 um 20:20 Uhr
20.12.2022 um 20:20 Uhr

Die Live Meditationen werden aufgezeichnet, sodass du sie beliebig nachholen kannst.

Wann findet "New Year's Magic" statt?

New Year’s Magic ist mein ein Online Event zum Jahresende. Das genaue Datum wird noch bekannt gegeben. Es wird jedoch eine Aufzeichnung geben, solltest du es nicht schaffen, live dabei zu sein.

Warum ziehen deine Meditationen in das House of Peace?

Im House of Peace kann ich dir endlich ein um Welten besseres Meditationserlebnis bieten. So sind die Meditationen endlich übersichtlich in Kategorien sortiert, ohne Intro/Outro und werbefrei.

All das war im Podcast-Format nicht möglich, sodass ich sehr froh bin, das meine Meditationen nun eine eigene Plattform bekommen.

Feedback zu den
   Meditationen
Liebe Paulina, habe vielen lieben Dank für diese (Dein Leben in 5 Jahren) und die vielen anderen von dir geführten Meditationen! Deine betörende Stimme und das darin enthaltene Lächeln, das Wohlwollen und natürlich die weise eingeschlagenen Wege über die du uns führst … […] Danke
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 19.08.2022
Bin seit Beginn dabei und nach wie vor begeistert
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 12.08.2022
❣️200 mal DANKE❣️
für 200 wunderbare Meditationen
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 27.07.2022
Paulinas Meditationen sind mein täglicher Kurzurlaub. Ihre angenehme Stimme trägt einen in ferne Welten und gleichzeitig ganz zu sich selbst. Vielen Dank, liebe Paulina!
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 21.06.2022
Paulinas Stimme packt mich, nimmt mich mit, berührt mich. Sie schafft es, dass ich mich voll auf die Meditation einlassen kann, ohne ständig an alle anderen Dinge zu denken. Danke, Paulina 🙂
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 26.03.2022
Paulina’s voice is soothing and grounding and the fact that she speaks so clearly and lovingly makes it very pleasant to hear. You can sense humbleness, sweetness and empathy in her voice. Thank you Paulina! 🙂
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 03.03.2022
Paulina habe ich ganz zufällig entdeckt und mich sofort „verliebt“ diese wunderbare Stimme hilft total beim entspannen. Es gibt Meditationen für jede Lebenslage. Gehört fest zu meinem Alltag. Danke für deine Arbeit.
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 17.02.2022
Ich finde durch diesen Podcast einen Zugang zur Meditation. Die einzelnen Folgen sind meist „praxisnah“ und unesoterisch – trotzdem aktivieren sie die Gefühlsebene wahnsinnig stark. Es gibt zu vielen (Leidens-)Themen, die dazu motivieren Meditation auszuprobieren, Folgen. Und es hilft wirklich! […]
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 30.12.2021
Ich bin absolut entspannter geworden seitdem ich die geführten Meditationen von Paulina höre. Die angenehme Stimme und die herzlichen Worte lassen Kummer und Sorgen für einen Moment vergessen.
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 29.10.2021
Paulina schafft es, das Leben positiver und leichter zu leben. Ihre Meditationen lassen mich jedes Mal auf ein nächstes Mal freuen. Dankeschön.
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 07.08.2022
Die Meditationen helfen mal abzuschalten passend dazu sind Musik Ton und stimme einfach perfekt
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 02.08.2022
Bin wirklich froh, auf diesen Podcast-Schatz gestoßen zu sein. Für sämtliche Anliegen gibt es Meditationen. Auch auf die unterschiedlichen Zeit-Budgets wird eingegangen. Und für jemanden wie mich, der gerne unter Anleitung meditiert, ist das hier das Paradies. […]
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 23.07.2022
Ich habe das Meditieren erst seit Anfang diesen Jahres für mich entdeckt. Als junge Mutter hat man für sich nicht viel Zeit im Alltag, doch die 10 Minuten dieser Meditationen können immer in den Alltag eingebaut werden […] Mir helfen sie unheimlich! Ich fühle mich immer besser danach.
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 11.03.2022
Ich bin dankbar. Ich bin Krankenschwester und hab am Ende des Tages so viel Chaos im Kopf. Du bringst mir Frieden zurück.
⭐⭐⭐⭐⭐ iTunes Rezension 22.04.2022
Ich freu mich sehr, dass du hier auf der Anmeldeseite des House of Peace bist – meines absoluten Herzensprojekts. In den vergangen Wochen und Monaten habe ich voller Freude mit dem Mitgliederbereich einen Ort erschaffen, an denen ich dir ein noch besseres Meditationserlebnis bieten kann. Ich wünsche mir von ganzem Herzen, dass dir die Meditationen helfen, zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Frieden zu gelangen.
Viel Freude beim Meditieren! Such dir einen Ort, an dem dich wohl fühlst, für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns mit unserer Meditation beginnen.

 

Deine Paulina