Heute wird es so richtig schön entspannt, denn heute hab ich eine Tiefenentspannung für dich. Gemeinsam werden wir die Gedanken entspannen, den Körper entspannen und so richtig zur Ruhe kommen. Klingt gut? Dann mach es dir gemütlich… Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für die nächste halbe Stunde möglichst ungestört bist und dann lass uns beginnen.

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[Werbung] Diese Folge „Meditation für jeden Tag“ wird unterstützt vom Norddeutschen Rundfunk und ihrem Podcast „Philipps Playlist“. Unter https://www.ndr.de/playlist findest du jede Woche eine neue Auswahl von 5 handverlesenen Stücken für deine musikalischen Gedankenreisen.