Tiefe innere Gelassenheit

Diese Meditation hilft Dir, eine tiefe innere Gelassenheit in Dich einzuladen, sodass Du mit Herausforderungen und Alltagsstress besser umgehen kannst.

Gönn Dir diese Meditation an einem Tag, an dem etwas Anspruchsvolles ansteht, oder abends, wenn die Anspannung noch nachhallt. Ein Platz, an dem Du knapp 20 Minuten ungestört bist, reicht dafür aus. Lass Dich von meiner Stimme führen, und was sich dabei an Ruhe einstellt, darfst Du mit in die nächsten Stunden nehmen.