Schwere loslassen und Dich befreit fühlen

Heute habe ich eine Meditation zum Loslassen für Dich. Wenn wir loslassen können, was uns innerlich beschwert (egal ob selbstgemachter Druck, Vorwürfe oder Sorgen), dann fühlt sich das wunderbar befreiend an. Such Dir einen Ort, an dem Du Dich wohlfühlst und Du für ein paar Momente entspannen kannst, und dann lass uns beginnen.

Nimm Dir am Abend Zeit für sie, wenn Sorgen oder Vorwürfe vom Tag noch in Dir nachhallen, oder am Wochenende, wenn Du den Druck der Woche ablegen möchtest. In diesen 15 Minuten zeige ich Dir, wie Du Schritt für Schritt abgeben kannst, was Dich beschwert.