Für tiefe innere Ruhe

In dieser Meditation geht es darum, eine wunderbar tiefe innere Ruhe in Dich einkehren zu lassen. Such Dir einen Ort, an dem Du Dich wohlfühlst und für ein paar Momente entspannen kannst, und wenn Du so weit bist, dann lass uns beginnen.

Schön ist sie in einer stillen Stunde am späten Nachmittag oder am Sonntagabend, bevor eine volle Woche beginnt. Ist es zu Hause nicht ganz ruhig, helfen Kopfhörer, damit nur meine Stimme bei Dir ankommt. Nimm Dir dafür gut eine Viertelstunde, in der Dich niemand braucht.