Freundlich zu Dir selbst sein

Diese Meditation erinnert Dich daran, Dir selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen, besonders in Momenten, in denen Du streng mit Dir bist oder viel von Dir erwartest. Ideal, wenn Du Dir mehr Selbstmitgefühl, innere Ruhe und einen freundlicheren Blick auf Dich selbst wünschst.

An Abenden, an denen Deine innere Stimme besonders streng war, oder nach einem Tag, an dem Du Dir einen Fehler übel nimmst, ist sie eine gute Begleitung. Mach es Dir dafür gemütlich, auf dem Sofa oder in Deinem Lieblingssessel. Wir nehmen uns gemeinsam knapp 20 Minuten, und Du darfst in dieser Zeit ganz sanft mit Dir sein.