Babybauch-Entspannung für Schwangere

Eine Meditation speziell für werdende Mamas. Wenn Du gerade schwanger bist, dann kann sie Dir und Deinem Baby helfen, zur Ruhe zu kommen und Euch noch mehr miteinander zu verbinden. Die Meditation für die Schwangerschaft ist für jedes Trimester bis zur Geburt geeignet.

Hör sie, wann immer Du eine ruhige knappe Viertelstunde für Dich und Dein Baby findest, zum Beispiel abends auf dem Sofa. Mach es Dir so bequem, wie es Dein Bauch gerade zulässt, gern in Seitenlage mit einem Kissen zwischen den Knien. Ich begleite Euch beide mit meiner Stimme.