Einschlafen mit positiven Gedanken

In dieser Einschlafmeditation machen wir es uns im Bett so richtig schön gemütlich, um während der Meditation ganz allmählich einzuschlafen. Lass Dich auf dem Weg in Deinen Schlaf von positiven und wohltuenden Gedanken begleiten. Sie werden Dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, und geben Dir neue Kraft und Leichtigkeit für den kommenden Tag. Also, kuschel Dich ein, und dann lass uns mit unserer Gute-Nacht-Meditation beginnen!

Am besten wartest Du, bis der Tag wirklich abgeschlossen ist: Zähne geputzt, Wecker gestellt, Licht aus. Dann gehört die nächste knappe halbe Stunde nur Dir und den guten Gedanken, die ich Dir für die Nacht mitgebe. Wie weit Du mitkommst, bevor Dich der Schlaf holt, spielt keine Rolle.