Einschlafen im Land der Träume

Lass Dich bis hinein in Deinen Schlaf begleiten von dieser Gute-Nacht-Meditation zum Einschlafen. Zusammen finden wir zur Ruhe und machen gedanklich einen Ausflug ins Land der Träume. Während dieser traumhaften Reise kannst Du Dich ganz allmählich in den Schlaf gleiten lassen.

Für diese Reise nehme ich mir knapp eine halbe Stunde Zeit, deshalb startest Du sie am besten erst, wenn Du im Bett liegst und alles still ist. Kuschel Dich unter Deine Decke und folge meiner Stimme, so weit Du magst. Schläfst Du unterwegs ein, bist Du genau dort angekommen, wo die Reise hinführen soll.