Lass los, was Dich zurückhält

Kennst Du das Gefühl, dass etwas Dich bremst, Dich klein hält? Manchmal sind es alte Gedankenmuster, manchmal Erwartungen, die wir uns selbst auferlegen, manchmal Ängste, die uns festhalten, oft ohne dass wir es bewusst merken. Diese Meditation lädt Dich ein, genau hinzuspüren und Dich sanft zu lösen von dem, was Dich belastet. Du kannst spüren, wie Du Schritt für Schritt leichter wirst, freier atmest und innerlich weiter wirst.

Nimm Dir für diese Meditation einen Abend oder einen ruhigen Wochenendvormittag, an dem Du nicht gleich wieder losmusst. Dein Lieblingssessel oder das Sofa sind genau richtig, ich bin knapp 20 Minuten lang für Dich da. Vielleicht merkst Du dabei, was Dich gerade bremst, und kannst es ein Stück weit ziehen lassen.