Ich bin wertvoll

Diese Meditation erinnert Dich an etwas, das Du vielleicht viel zu selten wirklich fühlst: Du bist wertvoll, einfach weil Du bist. Ganz ohne etwas leisten zu müssen. Nimm Dir diesen Moment, um Dich mit Deinem inneren Wert zu verbinden, alte Zweifel loszulassen und Dich selbst mit neuen Augen zu sehen.

Gönn sie Dir nach einem Tag voller Selbstkritik, nach einem Rückschlag oder einfach abends, bevor Du einschläfst. Leg eine Hand auf Dein Herz, wenn Du magst, und lass meine Worte langsam ankommen. Je öfter Du sie hörst, desto vertrauter kann Dir dieser Gedanke werden.