Mit Dir selbst in Verbindung sein

Diese Meditation ist eine Einladung, wieder bei Dir selbst anzukommen, hinter all dem Lärm, den Anforderungen, den Gedanken. Sie hilft Dir, innezuhalten, zu spüren, was Du brauchst, und Dich mit Dir selbst zu verbinden: ehrlich, ruhig und liebevoll. Für Momente, in denen Du Dich wieder spüren möchtest.

Hör sie, wenn abends endlich Ruhe einkehrt, oder an einem Sonntag ohne Termine. Such Dir einen Ort, an dem Dich gerade niemand braucht, und lass Dich von meiner Stimme zu Dir zurückführen. Zwölf Minuten, die nur Dir gehören.