Entfache Deine Lebensenergie

Diese Meditation hilft Dir, Dich mit Deiner inneren Lebenskraft zu verbinden, besonders dann, wenn Du Dich müde, leer oder ausgelaugt fühlst. Du wirst eingeladen, Deinen Körper bewusst zu spüren und die Energie in Deiner Körpermitte wieder in Bewegung zu bringen. Ideal, wenn Du Dir mehr Kraft, Frische und innere Lebendigkeit wünschst.

Wenn Dir am Vormittag oder im Nachmittagstief die Kraft ausgeht, ist das ein guter Moment für diese Meditation. Setz Dich dafür aufrecht auf einen Stuhl, beide Füße auf dem Boden, statt Dich hinzulegen: So bleibst Du leichter wach, während ich Dich zu Deiner Körpermitte führe.