Ein neuer Tag, ein neuer Anfang

Jeder Morgen ist eine Gelegenheit, neu zu beginnen. In dieser Meditation findest Du einen ruhigen Moment, um den Tag bewusst zu begrüßen, das Gestern loszulassen und Dich auf das Heute einzustimmen. Spüre, wie Du innerlich zur Ruhe kommst und mit Klarheit und Leichtigkeit in den Tag starten kannst. Ein Moment nur für Dich, um Kraft zu sammeln und den Tag so zu beginnen, wie es Dir guttut.

Diese Meditation gehört an den Anfang des Tages, in die stillen Minuten kurz nach dem Aufstehen. Setz Dich in Deine Lieblingsecke, vielleicht mit einer Decke um die Schultern, und hör mir zwölf Minuten lang zu. Erst danach beginnt der Trubel.