Dein ruhiger Start in den Tag

Diese Meditation ist Dein ruhiger Start in den Tag. Du richtest Deinen Fokus auf das, was heute wirklich zählt, und stärkst Deine innere Ausrichtung, noch bevor der Trubel beginnt. Ideal für den Morgen, um bewusst anzukommen und mit Ruhe und Klarheit in den Tag zu starten.

Zehn Minuten am Morgen reichen dafür, zum Beispiel bevor Du aus dem Haus gehst oder den Rechner hochfährst. Nimm Dir ein Glas Wasser oder Deinen ersten Tee mit an einen ruhigen Platz und schließ die Augen, sobald meine Stimme beginnt.