Den Blick auf das Positive richten

Diese Meditation hilft Dir, Deine Aufmerksamkeit ganz bewusst auf das Positive in Deinem Leben zu lenken, auch dann, wenn es im Alltag manchmal untergeht. Du richtest Dich neu aus und gibst dem Raum, was nährt, stärkt und glücklich macht. Für mehr Dankbarkeit, Klarheit und Zufriedenheit.

Hör sie abends, wenn vom Tag vor allem das hängen geblieben ist, was schiefging. Oder morgens, um den Blick gleich auf das Gute zu lenken. Leg Dir gern ein Notizbuch daneben: Vielleicht möchtest Du danach festhalten, wofür Du dankbar bist.