…entspannt einschlafen

Gute Nacht Meditation für jeden Tag

Lass dich von mir sanft in den Schlaf begleiten.

Mit dieser neu entwickelten Meditation möchte ich dich Abends beim Einschlafen unterstützen. In 10 aufeinander aufbauenden Schritten nähern wir uns bewusst der kommenden Nacht. So kannst du optimal mit deinem Tag abschließen und dich auf eine erholsame Nacht vorbereiten, um schließlich wunderbar entspannt einzuschlafen.

Dabei kombiniere ich verschiedene Entspannungstechniken, um dich bestmöglich dabei zu unterstützen, deinen Tag hinter dir zu lassen und zur Ruhe zu kommen.

Für deine tägliche Meditation

50 Meditationen für dich

Ab sofort sind die Meditationen aus den 50 ersten Podcastfolgen hier als großes Meditations-Paket für dich als MP3 Download erhältlich.

Die Meditationen sind ganz ohne Intro und Outro des Podcast; ganz ohne Vor- und Nachwort. Also Perfekt um direkt mit der Meditation loszulegen!

Du hast jetzt auch erstmals die Möglichkeit die Meditationen untermalt von entspannender Meditationsmusik zu genießen. Insgesamt gibt es das Meditations-Paket in 3 verschiedenen Varianten.

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