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Wenn du Vorwürfe und Schuldzuweisungen mit dir herumträgst, kann das dazu führen, dass du gedanklich in der Vergangenheit festhängst und dass dich das unglaublich viel Energie kostet. Wenn du vergibst und die Vorwürfe loslässt, kommst du in die Gegenwart, heraus aus der Opferrolle, in ein freies, selbstbestimmtes Denken und Handeln, frei von dem, was in der Vergangenheit geschehen ist. In dieser Meditation werden wir genau das tun. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Minuten ungestört bist und dann lass uns mit dem Meditieren beginnen.

 

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