Vertrauen tut gut. Es lässt uns entspannter, gelassener und glücklicher durch unser Leben gehen. Ständiges Misstrauen, ob in dich selbst oder Andere, führt zu unnötiger Schwere und Sorgen. Darum habe ich diese Meditation heute für dich, in der wir das Vertrauen in uns stärken werden: Vertrauen in Dich, in andere und in das Leben im Allgemeinen. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und wenn du soweit bist, dann lass uns beginnen.

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Auf vielfachem Wunsch gibt es nun ein Best Of meiner schönsten Meditationen aus 2021 als Download Album – für dich oder zum Verschenken!

Die 10 beliebtesten Meditationen als MP3 Album zum Download, ohne Intro/Outro, mit entspannender Meditationsmusik hinterlegt, so hast du jederzeit die Möglichkeit, deine Meditationen zu genießen!

Tu dir selbst was Gutes oder zeige einem geliebtem Menschen in Form eines besonderen Weihnachtsgeschenks, wie wohltuend das Meditieren ist. ❤‍♀️

https://paulinathurm.com/best-of-2021-album/

 

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[Werbung] Diese Folge „Meditation für jeden Tag“ wird unterstützt von  „Achtsam“ – dem Podcast für einen bewussten Alltag von Deutschlandfunk Nova. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert, geht es bei Psychologin Main Huong und Moderatorin Diane Hielscher um achtsame Themen wie Selbstliebe und darum, wie man besser mit negativen Gedanken umgehen kann. Am Ende jeder Folge gibt es außerdem eine Achtsamkeitsübung für dich. „Achtsam“ findest du in der kostenlosen DLF Audiothek App und überall wo es Podcasts gibt.

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