Egal ob am Morgen oder zwischendurch: Ein kleiner Moment der Ruhe ist zu jedem Zeitpunkt des Tages wohltuend. Diese Meditation ist also als Morgenmeditation genauso geeignet wie in der Mittagspause oder am Abend um zur Ruhe zu kommen. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Minuten entspannen kannst. Und wenn du dann soweit bist, dann lass und mit unserer Meditation beginnen.

 

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