Es gibt eine bestimmte Emotion, die auf eine wunderbar einfache und genauso wirkungsvolle Weise zu mehr Zufriedenheit und Glücksempfinden führt – und das ist Dankbarkeit. Dankbarkeit, für das was du hast und für das Leben, was du führst. Und weil das nicht immer so einfach ist, Dankbarkeit für all das, auf Anhieb zu empfinden, hab ich dir diese Meditation aufgenommen, die dich auf diesem Weg an die Hand nimmt. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und du für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns beginnen.

 

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