Podcast Archive - Seite 2 von 13

Meditation // Was dir wirklich wichtig ist – erkenne was dir etwas bedeutet

Inhalelife21/09/2020

In unserer heutigen Meditation geht es darum zu erkennen, was wirklich wichtig in deinem Leben ist. Dieses Wissen über dich hilft dir, Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu treffen, die dich glücklich machen, denn du verstehst, was dir wirklich etw... ... Read More

Meditation // Zeit für Dich – zum runterfahren und entspannen

Inhalelife14/09/2020

Momente der Entspannung und Zeit für dich sind wirklich wichtig. Wenn du schon regelmäßig meditierst, dann weißt du bestimmt, wie viel diese paar Minuten am Tag bewirken können: ein paar Minuten, in denen du bei dir bist und alles um dich herum einmal Pa... ... Read More

Meditation // Deinen Tag abschließen und zur Ruhe kommen

Inhalelife07/09/2020

In dieser Abendmeditation werden wir zusammen den Tag bewusst abschließen und zur Ruhe kommen. Du kannst diese Meditation als kleine Abendroutine für dich integrieren oder auch wenn du magst sie im Bett hören, um die auf die bevorstehende Nacht einzustim... ... Read More

Meditation // Wohlwollen und Frieden in dir fühlen

Inhalelife31/08/2020

Unsere Meditation heute dreht sich ganz um Mitgefühl, Wohlwollen und den inneren Frieden, der damit einher kommt. Wir werden diese Gefühle in uns einladen und uns dafür ein Mantra zur Hilfe nehmen, dass du vielleicht vom Yoga kennst. Es klingt ein wenig ... ... Read More

Meditation // Mit Weltschmerz umgehen

Inhalelife17/08/2020

Wir leben in einer Welt in der so vieles anders ist, als wir es gern hätten. Es gibt Ungerechtigkeiten, Ignoranz, Hass und Katastrophen. All das kann wirklich weh tun, traurig oder wütend machen. Meine Meditation heute habe ich dafür entwickelt, dass sie... ... Read More

Meditation // Vollkommen sicher und geborgen fühlen

Inhalelife10/08/2020

Das Gefühl von "Alles ist gut - ich bin in Sicherheit!" fühlt sich gut an und lässt dich entspannt sein, deinen Körper und vor allem auch deinen Kopf. Diese innere Grundhaltung sorgt dafür, dass du dich wohl fühlst, selbstsicherer bist und gelöster. Dies... ... Read More

Meditation // Für innere Stärke und Gelassenheit

Inhalelife03/08/2020

Ein Gefühl von tiefer innerer Gelassenheit, Stärke und Stabilität lassen wir in der heutigen Meditation in uns einkehren. Wenn du dir auch manchmal wünschst, etwas gelassener zu sein, sodass du nicht mehr so leicht aus der Ruhe zu bringen bist, dann wirs... ... Read More

Meditation // Erfrischt und wach – überwinde Müdigkeit und Trägheit

Inhalelife27/07/2020

Wenn du dich etwas träge oder müde fühlst, dann kann dir die heutige Meditation helfen, dich wieder frischer zu fühlen! Sie ist also wunderbar als Morgenmeditation oder wenn du dir am Tag zwischendurch neuen Schwung wünschst. Ich wünsch dir viel Freude b... ... Read More

Meditation // Lass los, was dich beschwert – befreit und gestärkt fühlen

Inhalelife20/07/2020

Wenn du dich gern befreit und gestärkt fühlen möchtest, dann kann dir meine heutige Meditation dabei helfen. Was dich nur unnötig beschwert, wie Anspannung, Stress und Belastende , werden wir heute zusammen los lassen. Such dir einen Ort, an dem du dich ... ... Read More