Deine Meditationsbegleiterin

 

Die meiste Zeit des Tages sind wir mit unseren Gedanken und unserer Aufmerksamkeit überall und nirgends: in unserer Umgebung, in der Zukunft, in der Vergangenheit – eben überall dort, wo wir denken, dass unsere Aufmerksamkeit gebraucht wird. Die Meditation ist die Zeit, in der du ganz bewusst die Aufmerksamkeit wieder zurück zu dir bringst. Denn wenn du ganz bei dir bist, ohne jegliche Ablenkung des Alltags, wirst du bemerken, wie gut sich das Meditieren auf innere Anspannungen auswirken kann und wie sich dein Wohlbefinden steigern kann. Im Alltag kann der Eindruck entstehen, den eigenen Gedanken und Gefühlen hilflos ausgesetzt zu sein. Die Meditation bietet Dir die Gelegenheit diese bewusst wahrzunehmen und, wenn gewollt, in eine angenehme Richtung zu lenken.

Bei all dem möchte ich dich gern unterstützen. In meinen geführten Meditationen möchte ich dich an die Hand nehmen und dir zu zeigen wie wunderbar sich das Meditieren auf verschiedene Lebensbereiche auswirken kann.

Mein Name ist Paulina Thurm.

Vielleicht kennst du mich und meine Stimme aus meinen Meditationen. Ich bin deine Meditationsbegleiterin im Podcast „Meditation für jeden Tag“. In meinem Podcast möchte ich dir zeigen, wie positiv sich Meditation auf dein Leben und dein Glücksempfinden auswirken kann.

Als ich vor einigen Jahren Meditation kennengelernte, war ich sehr oft ziemlich unglücklich. Ein liebevoller und achtsamer Umgang mit mir selbst war mir fremd. Die Unzufriedenenheit mit mir und meinem Leben, große Selbstzweifel und destruktive Gedanken führten immer wieder zu despressiven Episoden. Damals habe nach Wegen gesucht, diese durchzustehen. Dabei habe ich erkannt, wie wirkungsvoll es sein kann zur Ruhe zu kommen und zu entspannen und durch die Meditation Abstand zu eigenen Gedanken und Gefühlen zu gewinnen. Doch nicht nur das: Die Meditation hat mir immer mehr einen anderen Blick auf mich selbst eröffnet. Sie hat einen großen und wundervollen Beitrag dazu geleistet, dass ich mich endlich so annehmen konnte, wie ich bin. Endlich war ich fähig, mich und meine Gefühle tiefer und besser zu verstehen.

Im Laufe der Zeit habe ich bemerkt, in wie vielen verschiedenen Situationen Mediation hilfreich sein kann. So beschloss ich zu lernen, wie ich Menschen in ihren Meditationen begleiten und leiten kann, um nicht nur mir selbst, sondern auch anderen Menschen zu helfen ihre persönlichen Herausforderungen mit Hilfe von Meditation zu meistern. Nach viel Selbsterfahrung und Ausbildungen in Meditation und anderen Entspannungstechniken, liebe ich es nun geführte Meditationen im Audio-Format zu produzieren. Diese veröffentliche ich seit dem Januar 2019 in meinem Podcast „Meditation für jeden Tag“. Jede Woche erscheint eine neue Meditation, in der ich meine HörerInnen mit meine Stimmt an die Hand nehme und sie begleite. Mein Podcast wird momentan über 500.000 mal im Monat gehört und ist damit Deutschlands beliebtester Meditationspodcast. Es erfreut mich ungemein, dass ich schon so viele Menschen für Meditation begeistern kann.

Ich freue mich darauf, mit dir zusammen zu meditieren!
Deine Paulina

Datenschutz
, Inhaber: (Firmensitz: Deutschland), verarbeitet zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in der Datenschutzerklärung.
Datenschutz
, Inhaber: (Firmensitz: Deutschland), verarbeitet zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in der Datenschutzerklärung.